Йони мудра

Eсли видео не работает, пожалуйста, сообщите об этом в комментариях.

Видео, которое позволяет научиться практиковать йони мудру.

Йони мудра используется для того, чтобы услышать первоначальный звук - для медитации на него. Необходимо сесть в медетативную позу, сделать мудру, задержать дыхание и после этого можно услышать этот звук. Возможно, сначала он будет не очень слышен, но потом, когда слух обострится, вы его услышыте. По мере практики йони мудры вы будете слышать всё более тонкий звук, осваивая эту технику всё лучше и лучше.

Видео по теме: