Йога с партнером

Eсли видео не работает, пожалуйста, сообщите об этом в комментариях.

Занятия йогой с партнером имеют некоторые преимущества перед индивидуальными занятиями йогой. Не все упражнения можно выполнить самостоятельно, и помощь партнёра оказывается неоценимой - партнёр помогает «дожать» и «дотянуть» вытягиваемые мышцы.

Особенно глубокой и впечатляющей является парная йога в классической ситуации - "мужчина - женщина". Но это не значит, что парной йогой не могут заниматься две подруги или два друга. Пара в йоге - это два симпатизирующих друг другу человека, желающие вместе практиковать в не зависимости от пола.

Йога с партнером – отличная возможность избавиться от одиночества, раскрепоститься и восстановить душевное равновесие, почувствовать себя неотъемлемой частицей мироздания. Для уже состоявшихся пар – хороший способ сохранить семейный очаг, укрепить отношения, гармонизировать их на уровне сознания, духа и тела.

Видео по теме: