Кундалини-1. Медитация Ошо Раджниша

Eсли видео не работает, пожалуйста, сообщите об этом в комментариях.

Эта медитация, которую делают на закате (любимая подруга динамической медитации, выполняемой во время восхода солнца). Продолжительность медитации Кундалини 1 час, она состоит из 4 стадий - 3 стадии делаются под музыку.

Стадия 1:
(15 мин)

Закройте глаза. Раскрепоститесь, и пусть ваше тело трясется, чувствуя энергии, движущиеся от ног. Позвольте этому распространиться повсюду, и станьте этой тряской.

Видео по теме: