Нэй-Гун - это...

(кит. внутреннее делание), даосское учение о выплавлении «пилюли бессмертия» в теле человека. Эта пилюля нематериальна, так же как и составляющие её ингредиенты «младенец», «девица», три «цветка» и «сосуды», в которых она выплавляется. Процесс выплавления заключается в том, чтобы покорить «дракона» и «тигра» (воду и огонь), соединить «младенца» и «девицу» (ян и инь) и трансформировать три цветка – цзин, ци и шэнь.

Для того чтобы приступить к процессу выплавления пилюли бессмертия, следовало придерживаться определенных ограничений в еде, выполнять комплексы физических упражнений тайцзицюань и цигун, дышать специфическим «эмбриональным» дыханием и практиковать специальные сексуальные приемы.