Дзадзен - это...

ДЗАДЗЕН (от кит. "Изочань" — "сидячая медия") — одна из двух важнейших практик в системе буддизма Чань (Дзен) [см. Буддизм Чань (Дзен), см. Коан], помогающая в достижении состояния "У" (Сатори — см.). Д. требует от адепта Дзен, сидящего в позе лотоса, предельной концентрации сознания, равномерного естественного дыхания без применения дополнительных объектов, на которых концентрируется внимание: предполагается полное избавление от каких-либо мыслей и образов. В Японии практике Д. придают особое значение в направлении Сото-сю буддизма Чань (Дзен), для которого сама по себе поза лотоса есть внешнее отражение сущности Будды, а через практику Д. адепт способен реализовать сущность Будды, наличествующую в нем от рождения. В Сото-сю адепту предлагают один-единственный Коан на всю земную жизнь.

С. В. Силков