Приучайте себя каждый день заниматься спортом, во время которого будут работать все суставы. Это поможет сохранить вашему телу подвижность и гибкость. Регулярно делайте физические упражнения, и вы гарантировано улучшите работоспособность и жизненный тонус.
Следующей привычкой, необходимой для отменного здоровья, является привычка отдыхать. Чтобы обеспечить нормальную работоспособность любой человек должен спать не меньше семи-восьми часов [...]
Бесплатный Семинар Леса Брауна
http://narod.ru/disk/8605571001.8fe33f776a21b4dd8d2d0408c6f5c7ad/LesBrown_video1.zip.html
http://narod.ru/disk/8606269001.c378389cb9fe6743117a5d27389b8bec/LesBrown_video2.zip.html
Аудиоверсия семинара Леса Брауна -
http://narod.ru/disk/8514090001.aa63cfa21b8008e228990ba4f5b191da/LesBrown_audio.zip.html