В очередной раз прочитал в записи одного из участников курса про срыв, лень, прокрастинацию.
Я регулярно срывался и до сих пор срываюсь. Строю чёткие, выверенные планы. Обозначаю сроки. Представляю как здорово буду себя ощущать, когда желаемое будет достигнуто. Цели у меня замечательно получаются. Измеримые. Достижимые. Хочется мне их очень. Всё так здорово, но я всё равно периодически забиваю на все цели и день-два могу валять дурака.
Сначала думал, что надо исследовать сам процесс дуракаваляния и лодырничания. познакомился с модным словом прокрастинатор. Плохо то, что в такие периоды мне даже задумываться почему я прокрастинирую лень.
Принял для себя два решения.
1. Переименовать прокрастинация в отдых. Как оказалось от осознанной и целеустремлённой жизни тоже устаёшь :)
2. Изучать не сами провалы и их предвестия. Представил себя сейсмологом, задача которых как можно раньше спрогнозировать землетрясения и дать шанс людям подготовиться к неизбежному. Я даже прочитал несколько популярных статей про землетрясения и их предупреждения.
Вот мои примитивные действия, помогающие справляться с выпадениями из рабочего графика.
Как в компании отличают прогул от отпуска? Его надо оформлять заранее. Стал планировать дни, когда могу позволить себе ничего не делать по целям, задачам, планам. Удивительно, но многое всё равно делается, только само собой, без напряга, в охотку.
Стал собирать признаки, подсказывающие, что пора устроить переключение. Самый показательный снижение отмечаемых моментов радости и интереса.
Лень перестала представляться мне враждебной силой. Это индикатор видимости цели и понимания предназначения. Лень обратная сторона дисциплины, проявление приверженности своей миссии и видению. Дисциплина – следствие. Развивать надо понимание собственного предназначения, тогда не понадобится себя мотивировать.
Не бойтесь своих срывов. Они случаются у всех. Обращайте внимание на возвращение к своим задачам, целям, желаниям и мечтам.