Получил уже несколько вопросов как выбирать цели для 100-дневки, сколько должно быть целей, можно ли ставить только одну цель. Ещё раз повторюсь, я считаю что единственным критерием правильности вашего выбора будут результаты, которые вы получите к концу года и будет ли вас радовать сам процесс достижения целей. Не верю, что существует какая-нибудь единая система или механизм формулирования. Это ваши цели и вам решать, какие и сколько их должно быть. Поделюсь лишь своим опытом.
Видеть цели как можно чаще
Для меня важно, чтобы цели меня вдохновляли. Для этого мне нужно представлять ради чего я стремлюсь к каждой цели. У меня есть специальный блокнот (Молескин) с плотными листами, в котором я делаю коллажи. Я люблю вырезать из журналов фотографии и иллюстрации, заголовки и отдельные слова. Коллажи напоминают мне о мечтах, Больших Целях, отдельных элементах образа жизни, к которым должны привести достижения целей.
В iPhone есть специальное приложение VisionBoard. С его помощью можно постоянно иметь под рукой шпаргалки, напоминающие и о целях и главное о том, ради чего ты к ним стремишься.
Если не измеримо, вряд ли достижимо
Преимущество эксперимента в очень жёсткой привязке срока его окончания. Новый год ведь не перенесёшь из-за командировки или болезни. Каждый день на счету. Ежедневно отмечаю пройденный путь. Для этого для каждой цели выбирается единицв измерения.
По одной из целей, я должен подготовить к выпуску два номера нового издания. Тут всё просто. По целям касающимся моих спортивных увлечений – количество тренировок, набеганных и проплытых километров. В освоении языков я установил количество часов, которые должен посвятить им за этот период.
Я много пишу в тетрадях и блокнотах. Для наглядности веду статистику и учёт с помощью айфоновских приложений Trakr, МойПрогресс, Lift. Я не привязываюсь ни к одному из инструментов. Легко забрасываю использование одного и берусь за другой. Главное делать то, что в настоящий момент лучше способствует достижению целей.
Сколько целей лучше?
Когда я не могу определиться, просто беру перое попавшееся число и начинаю действовать. Вместо трёх можно было бы выбрать семь. Важно другое. Я расставляю приоритеты. Три главные задачи на день, три лягушки – задачи, которые меньше всего хочется, но надо обязательно сделать.
На 100-дневку у меня есть 3 цели. Это не отменяет того списка задач, которые я постоянно пополняю и обрабатываю в Evernote. Идея эксперимента в концентрации на которотком отрезке временеи на задачах, которые важны, либо тянутся из года в год. Если хотите это эксплуатация наших детских ожиданий чего-то нового и чудесного от Нового года. Если вы выберете достойные цели и приложите усилия, у вас будет отличный повод встретить 2013 год в хорошем настроении и запасом энергии для очередных достижений.
После 23 сентября я попрошу всех присоединившихся прислать фотографии того, как вы оформили свои цели. Естественно я покажу как сам это сделал и выложу присланные фотографии. Тренируйте свою креативность. Подумайте как вы могли бы оформить свои цели так, чтобы они ежедневно вдохновляли вас, поднимали настроение и придавали силы. Не может быть никаких канонов и правил. Это ваши цели, это ваша ответственность за собственную жизнь. Включайте фантазию, верьте в себя, открывайтесь новым возможностям. Если вы поверите в себя, вам вряд кто-нибудь сможет помешать. Удачи вам!