Что такое внимание для осознанности? Полотно на котором рисуется текущая картина мира. Насколько крупный участок карты мы видим перед собой? Насколько он чётко и достоверно представлен?
Точками привязки к местности служат вопросы на которые мы отвечаем. Каждый ответ – это точка из которых складывается картинка. Что нас радует? Что привлекло наше внимание? Что нас заинтересовало? Что вызвало отторжение и раздражение?
Возможно, осознанность есть умение и смелость формулировать вопросы и отвечать на них.
Сегодня привычно фиксирую моменты радости и то, что привлекло интерес. Добавил задачу записать всё, что вызвало сопротивление. За три часа уже набрал шесть пунктов.
Утренний фрайтинг запускает поток, волну мыслей. Фиксация в течение дня вылавливает частицы идей и решений. Снова эта парочка – волна и частица следуют за мной :)