Темы самодисциплины и самоограничения сегодня не просто витают в воздухе, они наполняют собой каждую вторую статью в Интернете, каждый разговор в курилке или за столиком в кофейне, мысли каждого второго человека, вставшего на путь саморазвития. При этом, если посмотреть на тех, кто нас окружает, можно выявить несколько групп людей по их отношению к самоограничению: одни ни в чем себя не ограничивают и ведут деструктивный образ жизни, другие также не лишают себя чего-либо насильно, но их жизнь конструктивна, третьи являются адептами жесткого самоограничения, четвертые – в чем-то ограничивают себя, а в чем-то дают себе свободу и т.д. Комбинации и степени концентрации самоограничения в жизни людей могут быть разными, мне же интересно понять, какого эффекта стоит от него ожидать и как относиться к этому явлению.
Пролог
Наверное, нет такого человека, который не пытался бы ограничить себя в чем-то хотя бы раз в жизни. У меня долгая история отношений с самыми разными формами самоограничения: и в еде, и в отказе от вредных привычек, и в организации своего времени, и в отношении определенных людей. Из всего моего опыта я извлекла три, так скажем, постулата:
- любое насильственное самоограничение ведет за собой срыв, откат назад (делаешь то, чего пытался не делать вообще, больше, чем до попытки ограничить себя) и депрессивные состояния;
- избавление от деструктивной привычки приходит не усилием воли, а тогда, когда ты входишь в новое состояние путем естественного развития – однажды ты просто понимаешь, что тебе больше не нужно курить, переедать или встречаться с людьми, которые тебя не ценят, и тебе не приходится от этого отказываться – просто теряется актуальность такого типа поведения;
- периодические попытки самоограничения позволяют лучше узнать и понять себя и свои потребности, но не приводят к качественным изменениям в жизни.
В контексте этой статьи мне неинтересно опираться лишь на собственный опыт, поэтому я изучила и переработала несколько подходов к самоограничению и выделила общее, самое интересное и сочное. Вывод таков:
Самоограничение вредно в любых ипостасях
Этот подход гуманистический, философский и его понимание требует определенного уровня развития сознания. Рождаясь абсолютно свободными существами, начиная с детского возраста, мы со всех сторон слышим запреты, ограничения, нас подгоняют под удобные рамки общества и семьи. В результате большинство людей вырастают с концепцией самоограничения, заложенной на подсознании. Многие из методик освобождения сознания, достижения успеха, саморазвития основаны не на снятии самоограничения, а перенесения его в другую область.
Например, вы принимаете идею, что наемная работа есть самоограничение и начинаете свой бизнес. Что, вы совсем-совсем теперь себя не ограничиваете? Вы уже сделали это, когда выбирали альтернативу наемному труду (например, «инвестором мне не быть, фрилансером тоже – буду предпринимателем»), затем при выборе сферы деятельности вашего бизнеса проделали то же самое («в этой сфере большая конкуренция, а здесь я ничего не понимаю, буду заниматься тем-то») и т.д. и т.п.
Безграничный ограниченный человек
В этом подходе самоограничение – не только и не столько ваша попытка есть меньше жирного или перестать ругаться матом, это все те ограничения, которые вы когда-то добровольно приняли на себя, сужая и сужая область своих возможностей до предельного минимума, ведь каждое из ограничений отсекает от нее немаленький кусок. Так и получается, что человек приходит в эту жизнь с безграничными возможностями, но, в большинстве случаев, уже к 20 годам остается с осознанием, что у него есть 1,2,3,а в лучшем случае 10-20 возможностей своего развития и реализации.
Самый распространенный вопрос к этой концепции – если все начнут делать все, что хотят, не превратиться ли мир в хаос? Подразумевается, что, перестав себя ограничивать, человек будет творить жестокие, деструктивные, ужасные вещи. И тут нам умело подсовывается идея, например, государства или законодательства как сдерживающей силы, а самоограничение превращается в светлое и улучшающее мир действие. Вы верите в то, что все люди настолько неразвиты, пусты и несовершенны, что, если они позволят себе делать то, что они действительно хотят делать, все начнут пить запоями, употреблять наркотики, насиловать и убивать друг друга? Я нет.
Вера в лучшее в людях
Я глубоко убеждена, что человек, созданный по образу и подобию Бога, совершенный в момент своего прихода в этот мир, а впоследствии испорченный ограничениями, начинает делать большинство деструктивных вещей только потому, что «их нельзя», из протестных побуждений. Если вы запретите себе употреблять алкоголь, все, о чем вы сможете думать через пару дней – это бутылка вашего любимого спиртного. А еще через день вы ее выпьете, а скорее, даже две. Просто потому что было нельзя. «Выпить можно всегда, а вот нажираться – совсем необязательно» – говорит мой знакомый бармен, который не понаслышке знает о культуре пития.
Перекладывая на более широкий смысл – если бы вы точно знали, что пить «можно» каждый день, в любое время и столько, сколько захочется, даже если бы вы просуществовали в режиме опьянения первые несколько дней, вы бы пришли к пониманию того, что есть более интересные, важные и полезные сейчас для вас вещи. К большинству деструктивных привычек теряется интерес, как только понимаешь, что ничто не ограничивает тебя в их употреблении: есть деньги, есть компания, с которой можно выпить, есть свободное время, но я предпочитаю проводить его за рисованием, танцами, ужином в индийском ресторане и т.д.
Также и все остальное – если вы примете идею, что вас ничто в этой жизни не ограничивает, что вы можете делать все, что хотите и начнете слушать свои истинные желания, идущие от сердца, вы узнаете, что не хотите провести жизнь в праздности, что дом с золотым унитазом – не ваша цель, и что пребывать до конца своих дней в измененном веществами состоянии сознания вы тоже не хотите. Окажется, что ваши желания очень даже позитивные, созидательные и идущие на пользу вам и миру. Позвольте же себе эти желания без ограничений!