Жаловаться на погоду, на любимого, на детей, начальника, отсутствие денег и перспектив – давно стало привычным. В России, к сожалению, нет культуры так называемых small talk, как на Западе, поэтому, если двое русских случайно сталкиваются на улице или где-то еще, разговор в 90% случаев превратиться в жалобы друг другу на все, что не устраивает обе стороны. Я уверена, что, если подсчитать, сколько времени уходит на подобные разговоры, скажем, в месяц, и потратить его на конкретные действия по изменению ситуации, на которую жалуется человек – это будет гораздо продуктивнее. О том, почему нельзя жаловаться, и как избавиться от этой деструктивной привычки, будет сегодняшняя статья.
Причина первая – утечка энергии
В статье «Жизненная энергия – где ее взять?» я рассказывала о том, какими путями эта энергия покидает человека: негативные чувства, агрессия, нападки на других людей, перенимание чужой грусти-печали на свои плечи. Жалобы – это еще один канал, по которому жизненная энергия утекает, когда вы этого не замечаете (а возможно, вы уже обращали внимание, что после разговоров, в которых вы много жалуетесь, сил не остается вовсе). Наши мысли и слова могут быть неисчерпаемым источником вдохновения и энергии, если они несут в себе позитив. В противном случае сила мышления работает против вас – произнося вслух, как все плохо, вы только усиливаете свое нересурсное состояние. Негативные слова притягивают негативные события в жизни, и в результате образуется замкнутый круг, из которого не так то просто выйти. Но это возможно).
Причина вторая – самопрограммирование
Программирование себя может быть как осознанным, так и неосознанным. В первом случае человек намеренно выбирает мысли, слова, медитации и визуализации, в которых отражены его цели. Самый простой пример – аутотренировка. Во втором случае человек программирует себя на неудачи, сам того не осознавая – когда жалуется окружающим на то, как все плохо. Наше сознание гораздо легче обучается негативному, нежели положительному, поэтому постоянно впитывая информацию о том, что «все плохо», «я – неудачник», «весь мир против меня», «горячую воду никогда не дадут», оно принимает это как естественный ход вещей. А если вы мыслите негативно, то притягиваете еще больше негатива в свою жизнь. Как бы ни была избита фраза «бедные беднеют, а богатые – богатеют», она отражает истину: если постоянно жаловаться на отсутствие денег (любви, друзей, успеха), больше их точно не станет.
Причина третья – окружение
Эту причину можно разбить на две части.
1. Человеку, который постоянно жалуется, гораздо сложнее сделать свое деловое общение продуктивным, потому что большинство окружающих будет воспринимать его как нытика, а не как деятеля. В личных связях – дружеских и любовных – тоже вряд ли отдадут предпочтение любителю жалоб. Вредная привычка мешает строить межличностные отношения и завоевывать симпатии окружающих.
2. С другой стороны, подобное притягивает подобное, и люди, которые много жалуются, находят друг друга, объединяясь в группы «по интересам». Если большинство ваших социальных контактов предпочитают жаловаться, а не действовать, шансов на то, что вы вырветесь из этого порочного круга, практически нет. Стоит задуматься о смене окружения или о том, как замотивировать своих друзей на избавление от привычки жаловаться.
Мы разобрались с причинами, почему нельзя жаловаться, теперь осталось выяснить, как сменить эту привычку на позитивную.