Списки дел составлены. Приоритеты расставлены. Ты понимаешь, что тебе следует делать. Остаётся только взяться и сделать. А вот тут начинаются проволочки.
Одного понимания важности стоящей передо мной задачи бывает недостаточно. Меня выручают хитрости, которыми я научился обманывать свою лень и неорганизованность.
1. Можно взять себя на понт, бросить вызов
Я придумываю себе элементы соревнования.
Устанавливаю таймер и определяю вознаграждение, если сумею уложиться в отведённое время.
Если это чтение или написание текста, ставлю себе задачу успеть прочитать или написать как можно больше в установленный срок.
2. Изменить роль
Сложность взяться за то или иное дело, которое тебя отталкивает, во многом связано с нашим прошлым опытом или стереотипами.
На сегодня мне чаще всего не хочется общаться с тем или иным человеком. Когда переговоров избежать не удаётся, я представляю себе, как бы я вёл себя, если мне это общение нравилось и больше того, я бы к нему стремился.
Подобный подход конечно же не меняет моего отношения к человеку. В течение всего разговора я чётко представляю свои цели, а вот настроение и восприятие самого процесса мне даётся гораздо легче. Я просто параллельно фиксирую свои ощущения и тем самым отвлекаюсь от неприятных мыслей.
Когда необходимо выполнить какую-нибудь рутинную и малоинтересную работу, здорово выручает “перевоплощение”. Можно “сыграть” выполнение нежелаемой задачи в каком-нибудь образе.
У меня в качестве ролевой модели долгое время был наш ротный старшина. Человек, который мог невозмутимо воспринимать любое указание начальства и выполнять его, продолжая оставаться на своей волне :)
3. Сменить позицию восприятия
Этот способ во многом схож с предыдущим, только вместо образа, в котором ты выполняешь задачу, меняется позиция восприятия.
Чаще всего, если задача не связана с взаимодействием с другими людьми, удобно “наблюдать” за собой во время действия со второй позиции. Описание собственных действий отвлекает и делает занятия более занимательными.
4. Любая активность как генерация контента
Удобный способ самообмана. Действия, за которые браться не хочется, но они необходимы, воспринимаются как способ для генерации контента.
Ты как бы действуешь для того, чтобы показать и описать правильную последовательность действий. Этим летом во время наших с Лерой мыканий с её долгосрочной визой, я спасался тем, что воспринимал свои действия, как демонстрацию ей как следует себя вести в малоприятных ситуациях.
В результате мы не только спокойнее перенесли период неопределённости и непонимания, что надо делать и от чего зависит положительный исход. Нам обоим удавалось успевать сделать в срок все необходимые процедуры и ещё подбадривать друг друга :)
Многие задачи нами подолгу откладываются потому что нам трудно начать действовать. Связано это с нашей естественной инертностью, желанием подольше пребывать в зоне комфорта и привычкой думать больше чем действовать.
Нехитрые приёмы, которые я использую всего лишь отвлекают часть внимания и снижают наше восприятие сложности или неприятности задачи за которую нам надо взяться.
Это всего лишь мой опыт. Буду рад, если он окажется кому-нибудь полезен. С благодарностью приму ваши советы, как вы преодолеваете откладывания перед тем, как взяться за нужные дела.