ПЕРЕМЕНА: Составьте краткий список того, что является самым важным для вас.
ПОЧЕМУ: Первое правило упрощения состоит в том, чтобы определить самое важное — то, что вы любите, что важно для вас, а затем убрать всё остальное — то, что отвлекает вас и удерживает от выполнения важных дел. У нас есть столько разного в нашей жизни: от материальных вещей и дел, которые нужно выполнить, до информации, которая приходит в виде визуального и эмоционального мусора, перегружающего нас. А результат? Оказывается, мы делаем множество неважных дел, потому что они прокрались в нашу жизнь незаметно.
КАК:
- В день первый на этой неделе составьте список всех дел в вашей жизни, всех ваших обязательств, также тех дел, которые вы хотели бы делать (дел, которые вы действительно любите, но у вас нет на них времени). Это ваш длинный список.
- В день второй выберите самые лучшие 4-5 дел из вашего длинного списка — тех, которые вы любите больше всего. Это ваш короткий список, шорт-лист (например, мой шорт-лист: сочинительство/помощь людям, чтение, бег/упражнения и моя семья, но не в этом порядке).
- В день третий определите, какие из дел, которые вы делаете сегодня, находятся в вашем шорт-листе, а какие нет.
- В день четвертый обдумайте — не лучше ли отправить e-mail или позвонить, чтобы избавиться от того дела, которое не находится в вашем шорт-листе. Остановится ли жизнь, если вы отмените обязательство? Стоит ли отмена того, чтобы у вас было время для ваших дел из шорт-листа?
- В день пятый запланируйте отдельное время в своём календаре для дел из вашего шорт-листа — тех, для которых у вас сейчас не хватает времени. Считайте священной эту договорённость с самим собой.
Вы можете продолжить этот процесс и на следующей неделе: начните постепенно уменьшать количество дел, которые не находятся в вашем шорт-листе, чтобы освободить пространство для других. Запланируйте время для дел из шорт-листа.
Упрощение не означает оставить свою жизнь пустой. Это означает освободить себя для того, что вы действительно хотите делать. Определите эти желаемые дела до того, как вы начнете упрощать свою жизнь.
Фото: romanlily.
