легкий способ управлять собой

Между желанием и реализацией нет паузы. Это плохо. Давай по-другому. Вставь хотя бы семь минут.

Приготовил чай? Не спеши пить. Пусть пройдет семь минут. В последнее время я готовлю кофе, но не пью, а ставлю на стол и вдыхаю аромат. Божественно.

Приготовил еду? Не ешь сразу. Дай себе 7 минут. [...]

Оригинальный материал:

сюда
Минимализм

Реклама