О способах успокоения ума я вам уже рассказывала, но что делать, когда эмоции зашкаливают, и вам нужно срочно обрести равновесие, вернуться в нормальное функциональное состояние? Прежде всего, нужно сместить фокус вашего внимания с эмоциональной бури, происходящей внутри, на физические ощущения. Включите кран и подставьте руки под струю ледяной воды – подержите их так, пока холод [...]
Как быстро успокоить нервы?
- Войдите на сайт для отправки комментариев