Летом купил себе Nike+FuelBand. Мне нравятся подходы геймификации для мотивирования себя. Больше месяца проходить с неудобным браслетом я не смог. Меня больше смущал даже не внешний вид, а непрозрачность принципа начисления очков.
Если ты подтягиваешься с браслетом, то плюсюешь себе совсем немного дополнительных очков. Зато можно просто встать и покрутить большие махи рукой, на которой надет браслет 
Мне помогает учёт и статистика, поэтому у меня всегда были таблички и тетрадки с записями, сделанного и оставшегося до цели. Использовал я и пинарик. Потом появился первый компьютер. Наконец iPhone.
Я не боюсь часто менять инструменты, которые помогают мне с мотивацией. Чем меньше залипаешь на инструментах, тем больше внимания сути. Тому ради чего ты хочешь достичь свои цели, повысить свои результаты.
Моё очередное увлечение приложение Fitocracy. Вокруг приложения существует социальная сеть людей, занимающихся физкультурой.
Использование этого приложения помогает мне в течение дня несколько лишних раз зайти в комнату с тренажёрами, отжиматься, подтягиваться, осваивать новые упражнения из списка, предлагаемого приложением. Дополнительная физическая активность при минимуме затрат.