Что делать, когда болит поясница

У боли в пояснице могут быть разные причины – проблемы с почками, позвонками, старые травмы – об этой боли мы сегодня говорить не будем, поскольку ее причины лучше устранять под присмотром врача. Наиболее же распространенная и «безобидная» причина болезненных ощущений в пояснице – сидячий образ жизни. Мне, проводящей по 10-14 часов за компьютером в день, [...]