Может ли человек выбирать, быть ему совой или жаворонком? Некоторые ученые говорят, что это может быть заложено в наших генах. Так что если ваши родители были полуночниками, скорее всего, таким же будете и вы. Генетики сейчас пытаются разобраться, какие именно гены определяют любовь людей ко дню или ночи. Одно из таких развернутых исследование провела группа генетиков из Университета Лестера.
Прежде всего, сразу скажем о выводах в отношении того, как принадлежность к той или иной группе людей может влиять на нашу производительность. Здесь полуночники могут приятно удивиться. В среднем они более умные и продуктивные, чем другие люди.
Согласно исследованиям Сатоси Канадзава (Satoshi Kanazawa): «более умнее дети, скорее всего, станут «совами», то есть взрослыми, которые ложатся спать и просыпаются поздно.»
Это противоречит распространенному мнению, которое даже закреплено в поговорках вроде: «кто рано встает, тому Бог дает».
Тем не менее, многие утверждают, что «жаворонки» более нацелены на успех, потому что «они более активны». Нельзя отрицать, что и у ранних пташек и у полуночников есть свои сильные и слабые стороны. Попробуем разобраться, в чем эти отличия заключаются, это может быть очень интересно.
1. Ранние пташки — перфекционисты; ночные совы — предприимчивы
По данным исследования, проведенного в университете Барселоны, те, кто рано просыпается, имеют склонность к настойчивости и реже испытывают усталость и разочарование. Совы же, скорее склонны к экстравагантности, импульсивности и стремлению к новизне. В то время как жаворонки стремятся к стабильности в жизни, совы стремятся к игре.
2. Жаворонки просыпаются с улыбкой, а Совы хмурятся
Жаворонки приветствуют утреннее солнце с улыбкой на лице. Чтобы быть в отличном настроении им даже не нужен кофе. Совы, скорее, пытаются отложить момент пробуждения. А чувство эйфории они начинают испытывать уже после 6 часов вечера.
3. Жаворонки активнее; Совы умнее
Психологи Ричард Д. Робертс и Патрик С. Киллонен (Richard D. Roberts, Patrick C. Kyllonen) провели эксперимент с 420 участниками и дали им тесты на уровень интеллекта, включающие задачи по математике, пониманию прочитанного, рабочей памяти и скорости обработки информации.
Лучшие результаты показали люди, склонные поздно просыпаться и ложиться спать, то есть совы. Однако, успех в любом предприятии не связан напрямую с умом. Очевидно, что жаворонки могут получить преимущество за счет своего энтузиазма.
4. Ранние пташки любят чай; Ночные совы предпочитают алкоголь
Жаворонок, скорее всего, потребляет больше чая, чем сова. А что насчет кофе? Это интересный момент. По данным другого исследования с 537 участниками, совы склонны к потреблению кофеина из кофе, и они также склонны к потреблению алкоголя и никотина.
5. Жаворонки более креативны в ночное время; Совы более креативны в утренние часы
Нет, в этом подзаголовке нет опечаток! И совы и жаворонки имеют свои творческие всплески именно в их «нерабочее время». В исследовании, проведенном Марейки Вит и Роуз Зак (Mareike Wieth, Rose Zacks) в 2011 году, жаворонки и совы получили как аналитические, так и творческие задачи для работы. В то время как аналитические задачи были более успешно решены в ходе оптимального для данной группы времени дня, задачи, требующего творческого подхода или некоего озарения лучше решались в неоптимальные часы. Что это означает? Видимо, всплески творческой активности более вероятны в периоды умственной апатии.
6. Жаворонки старше; Совы — младше
Это утверждение означает, что ваши оптимальные часы могут зависеть от вашего возраста. Пожилые люди с большей вероятностью являются жаворонками, а молодые люди более склонны быть совами. Ученые обнаружили, что это может быть связано с циркадные часами клеток кожи. По мнению исследователя Стивена Брауна (Steven A. Brown) из Института Фармакологии и Токсикологии он может сказать, являетесь ли вы «жаворонком»или«совой», просто посмотрев на ваши клетки кожи.
7. Ранние пташки любят завтрак; Ночные совы любят ужин
Конечно, предпочтительный режим дня влияет и на наш выбор режима питания. В то время как жаворонки, как правило, просыпаются утром и начинают день с завтрака, совы, скорее, пропускают завтрак вовсе. Они наверстают упущенное во время обеда или ужина.
Эта особенность в питании влечет за собой другую: совы скорее более склонны к набору лишнего веса, чем жаворонки.
Связанные записи