Никто не будет отрицать, что йога сейчас на подъёме – похоже, йогой занимается каждый второй. Одежду и оборудование для йоги производят крупные фирмы, ассортимент книг и видеопособий растёт с каждым днём. Новые студии йоги открываются все чаще, занятия проходят в фитнес-центрах, на рабочих местах и в кругу друзей. Доктора и физиотерапевты, знаменитости и знакомые – все в один голос восхваляют достоинства йоги, как универсального средства «всё-в-одном», благодаря, которому отступают болезни, увеличивается запас жизненных сил, тело становится более подтянутым и послушным, а ум умиротворенным. Что же представляет из себя эта древняя дисциплина и чем она может быть нам полезна?