Крис Бейли «Гиперфокус»
Закрепляю в планах решения после прочитанных в феврале книг. Отмечать в дневнике в каких обстоятельствах заметил нехватку внимания. Фиксировать отвлекающие факторы. Записал — выкинул из головы.Составить список занятий для расфокусировки.Провести в марте неделю прокачки внимательностиОписать 10 занятия, которые помогают мне в расфокусировке О чём книга «Последнее мое увлечение — искусство сосредоточения. Оно включает способы, как лучше всего справиться с отвлекающими факторами; как практиковать многозадачность, если...
Читать пост