Люди хотят быть примером, чтобы выживать. Это навык, также известен как потребность в признании, зародился ещё с первобытных времён. Если ты популярен, то тебя с меньшей степенью вероятности съедят. Подумают несколько раз, съедят скорее всего того, кто меньше выделяется. Отсутствие которого не будет напоминать о себе время от времени.
Когда тебя ставят в пример, больше шансов стать вождём. Больше шансов что люди пойдут за тобой. Меньше шансов что будут подвергать сомнению твой авторитет. Конечно, если он тебе важен.
Вот почему люди хотят быть примером для своих детей. Возможно, конечно, для того чтобы дети стали лучше. Но лучше, чем кто? Лучше чем дети из альтернативной реальности, для которых ты не был примером?
Так или иначе, дети и вообще все, с кем мы общаемся регулярно, заимствуют друг у друга привычки, модели поведения. Фразы, слова, мимику. Отношение к еде, отношение к спорту, отношение друг к другу. Чем больше общение, тем больше связь и заимствование. И заимствуется всё. И то, что ты считаешь хорошим, и то, что ты считаешь не очень.
Это причина, по которой стоит улучшать себя так быстро, как только ты можешь. Если пришла мысль сделать что-то хорошее, или не сделать плохое — именно в этом момент и нужно действовать. От момента идеи до момента старта реализации должны проходить секунды. Чтобы быть примером. Чтобы остальные, рано или поздно скопировав часть твоего поведения, стали для тебя же стимулом продолжать.
Тяжелее быть с вредными привычками. И тут не только про алкоголь, курение и прочее. Но и всякие мелочи, про которые мелочно упоминать. Но копируется всё. И здесь каждый раз, когда есть сомнение делать или нет — нужен выбор в пользу не делать. Возможно именно это тот самый поворотный момент, после которого будет легче не делать. А возможно ещё 200 попыток нужно будет совершить. Но рано или поздно за тобой начнут повторят. Сначала продолжать тянуть по инерции, а потом повторять.
Но что делать, если силы воли не хватает себя перебороть? Что если ты устал и тебе хочется просто расслабиться и побаловать себя не самым полезным? Да, ты не хочешь, чтобы за тобой повторяли, но хочешь сделать сам? Как решить это противоречие?
Вероятно, речь идёт о неосознанной потребности. Раз тебя тянет к чему-то, что тобой или другими воспринимается как не лучшей моделью поведения, значит это что-то тебе даёт. Всё тот же магический вопрос — зачем? Возможно, рекурсивный. Вопрос, который нужно задать ещё раз — но уже к ответу на предыдущий вопрос — зачем? И на вопрос напоследок, какой самый лучший способ достигнуть этого?
Предположим, у тебя остался час-два до сна. Усталость не позволяет заставить себя сделать что-то полезное. Ты начинаешь листать ленту или смотреть развлекающие ролики. Физическая усталость от этого не уходит, но мозг отдыхает. В целом, ничего зазорного в этом нет — все это делает. Вопрос в длительности. Скажем, минут 15 это норм. А вот 2 часа, в ущерб сну, уже перебор.
Какая потребность здесь вылазит? Или отдых, или потребность в развлечении. Если в течение дня улыбка тебя не посещала, то видимо просмотр юмористических роликов — это то, что нужно. Но я бы ограничился получасом на эту индульгенцию. А вот если развлечений хватало, то просто нужно отдохнуть. И самый лучший способ отдохнуть — это сон.
Работа над собой требует внутренней борьбы порой. Но это всё стоит делать с любовью к себе и окружающим, понимая что ты делаешь себя и окружающих лучшим, с каждой попыткой, с каждой здравой мыслью, с каждой мини-победой. Будь примером!