Вы используете социальные сети или они вас?
«У меня широкая кость». Папа в моём возрасте был на тридцать килограммов тяжелее. Летом я буду больше двигаться и сброшу то, что наел за зиму…» Убедительные оправдания всплыли в памяти мгновенно, как только знакомый в шутку похлопал меня по животу. Плюс четыре килограмма стали заметны окружающим. Тот шлепок по самолюбию вернул меня к контролю за питанием и принёс неожиданный результат. Я снова стал вести дневник...
Читать пост